Category: Running

Errores con Corriendo

1. Malos zapatos: Cuando tienes zapatos viejos, o zapatos equivocados, puedes tener lesiones por correr.  Va a una tienda de corriendo, donde expertos pueden analizar tu tipo de pied y estilo de corriendo, y recomendar los zapatos perfectos para tí.  Cuando tienes zapatos buenos, tienes que reemplázarlos todos los 500-800 kilómetros, cuando fueran sus amortiguación. 2. Demasiado, demasiado pronto: Muchos… Read more →

10 Running Tips For Beginners

With spring arriving fast, runners are coming outside once again, hitting roads, trails and sidewalks around the country.  Much like the horde of new gym-goers in January prepping for New Year’s resolutions, this is around the season that beginning runners hit the road.  The number of runners is increasing steadily, and while many new runners head out with admirable goals,… Read more →